Częste
pytania
Krótko i konkretnie. Jeśli czegoś brakuje, zadzwoń albo napisz.
Współpraca
Gdzie odbywają się treningi personalne?
W Siechnicach, w siłowni KierunekFit (ul. Piastów Śląskich 26a), oraz online dla klientów z całej Polski. Terminy dopasowuję do Twojego grafiku.
Ile kosztuje trening personalny?
Od 150 zł za pojedynczą sesję do pakietów miesięcznych od 600 zł. Wszystkie ceny znajdziesz w cenniku.
Czy prowadzisz treningi dla początkujących?
Tak. Każdy plan dopasowuję do Twojego poziomu, celów i możliwości. Jeśli dopiero zaczynasz, przeprowadzę Cię bezpiecznie przez wszystkie podstawy.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Poznajemy się, robię wywiad zdrowotny, pytam o dotychczasową aktywność i razem ustalamy realistyczne cele. Pierwsze spotkanie jest bezpłatne.
Jak szybko zobaczę efekty?
Pierwsze po 4–6 tygodniach regularnych treningów. Tempo zależy od regularności, diety, odpoczynku i predyspozycji.
Online
Czy oferujesz plany treningowe online?
Tak: indywidualne plany i treningi na żywo przez wideo, dla osób z całej Polski. Plan aktualizuję zgodnie z postępami.
Jak wygląda trening online?
Sesje na żywo przez wideo lub plan online do samodzielnej realizacji z moim wsparciem: konsultacje wideo i stały kontakt.
Czy mogę łączyć treningi stacjonarne z online?
Tak. Trenujesz ze mną w KierunekFit, a w pozostałe dni realizujesz plan online. Proporcje ustalamy pod Twój grafik.
Praktycznie
Czy pomagasz też w kwestii żywienia?
Tak, w zakresie trenera: zalecenia kaloryczne i makroskładnikowe dopasowane do celu. Pełny jadłospis układa dietetyczka, z którą współpracuję.
Gdzie dokładnie jest siłownia?
KierunekFit, ul. Piastów Śląskich 26a, Siechnice. Przy siłowni jest bezpłatny parking.
W jakich godzinach jesteś dostępny?
Pon.–pt. 6:00–21:00, weekendy 8:00–20:00. Treningi online w elastycznych godzinach.
Wolisz
zapytać
wprost?
Pierwsza konsultacja jest bezpłatna: 30 minut, bez zobowiązań.